SCROLL

Ta DIN PRESTATION TILL NÄSTA NIVÅ

Fysisk träning och prestationsutveckling för hockeyspelare och idrottare

OM
STROOM ATHLETIC

Stroom Athletic hjälper hockeyspelare och andra idrottare att prestera bättre, både på och utanför planen.

Oavsett om du vill bli explosivare, snabbare, starkare eller mer hållbar så får du ett upplägg anpassat för just dig.

Fd. elitspelare i hockey med bakgrund i HockeyAllsvenskan.
Erfarenhet som både spelare och tränare inom elitmiljö.

Leg. Sjukgymnast med lång erfarenhet inom idrottsmedicin och rehab.
Bakgrund som tränings- och rehabansvarig i elitmiljö.

Kombinera Summer Base och Post Season för ett komplett upplägg som utvecklar dig genom hela off-season-perioden. Mer kontinuitet, bättre

Pris Period

8400 kr 12 veckor

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Individuell fysträning för elitidrottare
För idrottare som vill utveckla sin fysiska kapacitet för att prestera på hög nivå. Träningen inleds med tester och analyser som ligger till grund för ett individanpassat upplägg. Fokus ligger på styrka, snabbhet, rörlighet och uthållighet, med kontinuerlig uppföljning och justering över tid. Målet är långsiktig utveckling, belastningstolerans och prestation, både under säsong och i förberedande perioder.
Skadebedömning & rehab för idrottare
För idrottare som behöver strukturerad hjälp vid skada. Arbetet börjar med en noggrann bedömning där relevanta tester används för att identifiera orsaker till besvären. Utifrån detta skapas ett individuellt rehabiliteringsupplägg med tydlig progression. Fokus ligger på att bygga upp kapacitet, minska risken för återfall och skapa en trygg och kontrollerad återgång till full träning och spel.
Fysträning & Medicinskt stöd för lag
För lag och föreningar som vill skapa en hållbar och prestationsinriktad fysträning. Arbetet omfattar tester och analyser på individ- och lagnivå, vilket används för planering av försäsong samt anpassning av fysträningen under pågående säsong. Upplägget kan inkludera prehab, rehabilitering vid skador samt stöd vid återgång till spel. Samarbete med ledarteamet för att bidra med kunskap kring belastning, träning och återhämtning.